Coach de Poitiers, F. Lhomme propose de vous assister dans votre remise à niveau physique. Cet ancien rugbyman de 43 ans accompagne l’équipe de rugby de Poitiers depuis 6 ans et intervient pour optimiser les séances de sport ou de fitness.
En effet, lorsque vous êtes conseillé par un professionnel du sport à Poitiers, vous utilisez le matériel (machines de musculation) beaucoup plus efficacement. Surtout, celui-ci analyse vos besoins (endurance ? remodelage de la silhouette ? musculation pure ?) et vous conseille les mouvements et exercices appropriés. Cela vous permet de gagner du temps en travaillant uniquement ce sur quoi il faut porter vos efforts pour atteindre votre but.
Ainsi par exemple, supposons que vous cherchiez à affiner vos cuisses. Connaissez-vous les bons mouvements à faire pour cela ? Savez-vous pendant combien de temps vous devez faire tel ou tel mouvement ? Devez-vous faire des assouplissements, si vous cherchez à perdre du poids ? Comment améliorer son endurance et à quoi cela sert-il exactement ? Autant de questions auxquelles un coach peut répondre.
Enfin, faire appel à un coach permet d’éviter le danger qui guette ceux qui utilisent des machines pour la première fois : les claquages ou autres blessures. On ne manipule pas des haltères ou on ne court pas sur un tapis roulant sans prendre de précautions. Le meilleur moyen d’éviter les mauvaises surprises est d’être accompagné d’un professionnel. Vous cherchez à améliorer votre silhouette, il serait dommage que vous ne parveniez qu’à abîmer votre corps !
Vivez le sport dans le 86 autrement avec Franck !
Les séances d’entraînement peuvent avoir lieu à domicile. Vous n’avez même pas à vous déplacer, et vous pouvez vous exercer dans l’univers familier de votre propre maison.
Pour ceux qui préfèrent profiter du beau temps, on peut envisager de travailler de temps en temps à l’extérieur : pourquoi ne pas améliorer son endurance par un petit jogging dans la campagne, plutôt que sur un tapis roulant d’une salle de musculation de Poitiers ? On peut concilier sport et plaisir assez facilement, le sport n’est pas forcément synonyme de souffrance et de privations !
Enfin, les exercices peuvent se dérouler dans des salles de remise en forme de Poitiers partenaires de F. Lhomme. Cela permet de disposer de tout le parc de machines de fitness de ces salles et vous évite d’avoir à investir dans l’achat de ce matériel, souvent coûteux. Pourquoi acheter un rameur, ou un appareil pour les squats, quand une salle de musculation située à proximité vous propose ce type de machine ?
Les séances durent en général de ½ heure à 1 heure. Votre coach de Poitiers analyse la manière dont vous travaillez et vous délivre recommandations et conseils. Détenant un Brevet d'État d’Aptitude à l’enseignement de la Culture Physique et du Culturisme obtenu en 1996, Franck est habilité à vous dispenser son enseignement professionnel. Il a d’ailleurs été formateur au CREPS de Boivres (Centre d’Education Populaire et de Sport).
Ainsi, que vous cherchiez un centre de remise en forme dans le Poitou, ou pratiquer du sport à domicile à Poitiers, F. Lhomme est le professionnel qu’il vous faut.
Une première séance de découverte gratuite permet de faire connaissance. Questionnaire, tests, quelques étirements et une séance de relaxation, suffit pour déterminer vos besoins, les buts que vous recherchez, et la méthode qui permettra de l’atteindre. C’est ainsi que Franck conçoit sa proposition de coaching du Poitou.
Le saviez-vous ? Sous certaines conditions, le recours à un service de coaching peut donner lieu à des avantages fiscaux. Il faut pour cela avoir moins de 61 ans et ne pas être titulaire d’un handicap. Les modalités de cet avantage fiscal sur le site sont décrites sur le site, explorez-le !
Ainsi, si vous êtes à la recherche d’un intervenant pour vos séances fitness dans le 86, faites appel aux services de Franck.
A Poitiers mincir ou maigrir n’est plus mission impossible, avec Franck !
Endurance, assouplissement, musculation, perte de poids, n’hésitez plus : pour optimiser votre remise en forme physique, contactez votre coach de Poitiers : F. Lhomme. Il met ses compétences de spécialiste du sport du Poitou à votre service !
