Franck Lhomme - Coach sportif sur Poitiers et sa région

Pour qui?

POUR TOUS !!!
Pour celle ou celui qui désire :

S'amincir et perdre du poids durablement

Remodeler son corps, sans faire du poids une obsession

Gagner en muscles et/ou en force

Se (re)mettre, se maintenir, en forme, conserver au mieux son capital santé

Améliorer son endurance

Simplement ne penser qu’à soi pendant une heure, se déstresser !!!

Pourquoi?

Pour se sentir mieux, faire attention à son capital santé, gérer le stress, retrouver le sommeil, améliorer l'image et la confiance en soi …

Pour bénéficier de la compétence et l'expérience d'un professionnel reconnu depuis plus de 10 ans.

Comment?

En échangeant avec Franck, vous trouverez ensemble la/les solution(s) adaptée(s) à votre objectif.

En travaillant sur l’ensemble des muscles du corps :
sur le maintien et l'équilibre, sur le renforcement musculaire après une blessure, sur la silhouette en sculptant son corps, sur la souplesse, sur la force...

En travaillant sur le muscle le plus important du corps humain (le coeur) pour perdre de la masse graisseuse et gagner en condition physique.

Où?

A la maison, avec ou sans matériel, Franck se déplace et se charge d'apporter son matériel , juste un peu d’espace, il vous guide dans chacun de vos exercices. La simplicité du coaching à domicile aide à obtenir de bons résultats.

A l'extérieur, pour profiter du beau temps, les solutions sont multiples et dépendantes de vos envies, le coaching permettant une grande flexibilité.

En salle, pour bénéficier d'un matériel plus complet, en accord avec une salle partenaire.

En entreprise, pour les managers qui préfèrent des collaborateurs efficaces et en forme.

Quand ?

Sur rendez-vous, selon vos disponibilités, pendant votre temps libre, la semaine ou le week-end, dans la journée ou en soirée, sur des séances de ½ heure à 1 heure (à déterminer selon vos besoins, avec Franck).

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